法泉寺のヨガクラスについて（古典ヨガ・お寺ヨガ）
法泉寺のヨガクラスは、インド出身のマスター・スダカー氏のもとで学んだインストラクターが担当しています。マスター・スダカー氏は、ヨガ発祥の地インドで幼少期からヨガに親しみ、長年にわたりその真髄を学び続けてきた指導者であり、ワナカムヨガスクールの創設者でもあります。
アサナ（ポーズ）や瞑想など、何か一つに偏るのではなく、古代から継承されてきた総合的で本質的なヨガの智慧を、現代にわかりやすく、確かな方法で伝えることに力を注いでいます。指導の核は伝統的でありながら、その教え方は現代的で実践的。単なるエクササイズとしてのヨガではなく、心身の深いレベルに働きかける“本来のヨガ”を、世界中の生徒や指導者たちに伝え続けています。
この確かな教えを直接学んだインストラクターが、法泉寺という静かな環境の中で、一人ひとりの状態に寄り添いながら丁寧に指導を行っています。肩こりや腰痛の予防・改善だけでなく、日々を健やかに過ごすための内臓機能や呼吸機能の維持・向上、そして安定して前向きな心を育むための内面の健康まで、ヨガは総合的にサポートしてくれます。
初心者の方や体に不調のある方も、どうぞ安心してご参加ください。年代を問わず、ヨガが心と体を整える時間となるよう、お手伝いさせていただきます。
Instructor Introduction: Our yoga classes at Hōsenji are led by a certified instructor trained under Master Sudhakar, founder of Vanakkam Yoga School in India. Master Sudhakar teaches the full wisdom of traditional yoga—not just poses or meditation, but a holistic approach that balances body and mind. These classes support overall well-being: easing shoulder and back pain, improving breathing and organ function, and nurturing a calm, positive mindset. Held in the peaceful temple setting, classes are suitable for all ages and all levels. Beginners and those with physical concerns are warmly welcome.
